Wenn wir uns darauf konzentrieren, ausschließlich Glück und Vergnügen zu erfahren, kommt es zu Ruhelosigkeit. David Dewulf, Arzt und Achtsamkeitsexperte
Schlagwort: Nicht-Anhaften
#Zitate & Gedichte: Ruhen lassen
Wenn Wasser schmutzig wird und wir rühren es um, wird es immer noch schmutziger; aber wenn wir es ruhen lassen, setzt sich der Schmutz ab, und es wird rein. Ähnlich ist es, wenn man die Vorstellungen ihrem eigenen Fließen überlässt, ihre innere Natur bedenkt und im Kontext der innerlichsten Wahrnehmung bleibt, ohne sie zu verlieren. … #Zitate & Gedichte: Ruhen lassen weiterlesen
#Zitate & Gedichte: Alles ist vergänglich – auch das Belastende
Wolken, mögen sie aufziehen, ziehen vom Himmel selbst auf, und wenn sie vergehen, vergehen sie in den Himmel selbst hinein. tibetischer Yogi Milarepa
Nachgelesen: Metta Meditation von Sharon Salzberg (4)
In diesem heutigen Post geht es um die Hindernisse bei der Entwicklung von Metta/Liebender Güte: Verlangen, Festhalten, Anhaften, Ärger und Wut. Ich werde ergänzend zur Theorie ein paar eigene Beispiele anführen, die in dieser Form nicht im Buch zu finden sind. Wir alle kennen wohl Momente oder Phasen im Leben, in denen wir uns an etwas klammern - … Nachgelesen: Metta Meditation von Sharon Salzberg (4) weiterlesen
