#Glück in kleinen Schritten (1)

Manchmal gibt es Rückschläge im Leben. So ist es mir gerade ergangen und ich musste mir eingestehen, dass ich trotz meiner täglichen Meditationspraxis in eine ungesunde Richtung unterwegs war: Zuviel im Tun, zu wenig im Sein und in der Entspannung. Auf die Dauer ist das natürlich ungesund und wir brennen aus, wenn wir uns ständig … #Glück in kleinen Schritten (1) weiterlesen

#Rezension: Der Weg zurück ins Glück

Der klinische Psychologe Elisha Goldstein hat mit "Der Weg zurück ins Glück" ein hoffnungsreiches Buch geschaffen für Menschen, die bereits an einer Depression erkrankt sind: Wer einmal davon betroffen war, muss es nicht zwangsläufig in der Zukunft sein. Goldstein zeigt anhand seiner persönlichen Geschichte, seiner Berufserfahrungen als klinischer Psychologe und mithilfe von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen, welche Schritte … #Rezension: Der Weg zurück ins Glück weiterlesen

#Rezension: Frag den Buddha – und geh den Weg des Herzens

Der große buddhistische Lehrer Jack Kornfield hat mit diesem Buch einen Klassiker der spirituellen Literatur geschaffen. Im Original ist es bereits 1993 erschienen - nun, im März 2017 wurde die Neuausgabe veröffentlicht, schön gestaltet mit bunten Ornamenten auf dem Cover. Das 446 Seiten starke Buch bietet einem spirituell Suchenden allerhand Wissenswertes über Meditation, Kontemplation, Achtsamkeit und was … #Rezension: Frag den Buddha – und geh den Weg des Herzens weiterlesen