Deinen Körper wieder spüren lernen – der Bodyscan

Der Bodyscan ist eine beliebte Methode in der Meditation und im Yoga, um wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen - eine Fähigkeit, die viele von uns im täglichen Stress verlernt haben. Oftmals führt das dazu, dass wir zu sehr im Kopf und im Denken sind, uns im Grübeln verlieren und unsere Grenzen nicht … Deinen Körper wieder spüren lernen – der Bodyscan weiterlesen