Achtsamkeit verändert…

In der Adventszeit ist mir mehrfach aufgefallen, wie anders ich die Welt heute wahrnehme als ich das noch vor einem oder zwei Jahren tat. Gewohnheiten, die mir früher wichtig waren, sind es heute nicht mehr... andere Dinge, die mich genervt haben, stören mich nun weniger. Ich finde es interessant und schön zu sehen, wie man … Achtsamkeit verändert… weiterlesen

Momentaufnahme: Wenn du ganz achtsam bist…

Wenn du ganz achtsam bist, ...dann bemerkst Du, dass sich neben Dir an der Hauswand ein Schmetterling niedergelassen hat. ...dann hörst Du das Zwitschern der Vögel zwischen allen Geräuschen und der Geschäftigkeit des Alltags. ...dann spürst Du, wie zufrieden sich Dein Bauch nach dem Essen anfühlt. ...dann fühlst Du die wärmenden Sonnenstrahlen auf Deinem Gesicht. … Momentaufnahme: Wenn du ganz achtsam bist… weiterlesen

#Rezension: Entdecke die Kraft der Meditation

Die international bekannte Meditationslehrerin Sharon Salzberg zeigt mit diesem Buch, wie bereichernd und zugleich einfach Meditation ist. Jeder kann es erlernen - unabhängig von Alter, Geschlecht, Religion etc. Was es braucht, ist der Wille, sich auf das Leben einzulassen, so wie es ist - ohne etwas zu bewerten oder verändern zu wollen. Salzberg führt den … #Rezension: Entdecke die Kraft der Meditation weiterlesen

#Zitate & Gedichte: Wildgänse

Du musst nicht gut sein. Du musst nicht hundert Meilen auf deinen Knien durch die Wüste rutschen, um Buße zu tun. Du musst einfach nur das weiche Tier deines Körpers lieben lassen, was es liebt. Erzähle mir von deiner Verzweiflung und ich will dir von meiner erzählen. Die Welt dreht sich inzwischen weiter. Die Sonnenstrahlen … #Zitate & Gedichte: Wildgänse weiterlesen

7 Fakten – Versatile Blogger Award

Lieben Dank an plejade, die mich für den Versatile Blogger Award nominiert hat, über den ich mich sehr freue 🙂 Gerne trage ich gemäß den Regeln 7 Fakten über mich zusammen. Und los geht's: Ich war in meinem Leben genau vier Tage im Kindergarten, bevor ich mich weigerte, weiter dorthin zu gehen. Ich fühlte mich dort einfach … 7 Fakten – Versatile Blogger Award weiterlesen