#Zitate & Gedichte: Setze dich einfach

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Setze Dich,

tue es einfach,

jeden Tag aufs Neue.

Konzentriere Dich auf den Atem,

wie er kommt und geht.

Spüre die Füße,

wie sie den Boden berühren.

Sei bei Dir,

hier,

in diesem Moment.

Und vertraue darauf,

dass sich die heilsame Kraft der Meditation,

entfalten wird,

in ihrer ganz eigenen,

unbestimmbaren Zeit.

Eigenkreation by Judith

15 Kommentare zu „#Zitate & Gedichte: Setze dich einfach

      1. Oh. Habe gerade festgestellt, dass ich als Follower deines Blogs „rausgeflogen“ bin … habe mich eh schon gewundert, dass ich nix neues von Dir bei mir im „Reader“ gesehen habe … folge nun wieder.

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