Stolpersteine und Nutzen der täglichen Praxis

In den letzten Tagen ist mir der Nutzen der regelmäßigen Meditationspraxis auf ein Neues bewusst geworden. Seit einigen Wochen schon habe ich meine täglichen Übungen vernachlässigt. Aus ursprünglich 45 Minuten täglich wurden 30, dann 20 und schließlich praktizierte ich nur noch jeden zweiten Tag. "Gerade so viel anderes zu tun... neue Projekte... Kind schläft mittags kürzer und ist … Stolpersteine und Nutzen der täglichen Praxis weiterlesen

#Rezension: Das dritte Auge öffnen

"Jeder von uns hat eine angeborene Fähigkeit zur erweiterten Wahrnehmung und wir können Sie wieder entdecken und dadurch unserer Lebensqualität steigern" - so lautet die Eingangsthese des Buchs "Das dritte Auge öffnen" von Harald Wessbecher. Ursprünglich Architekt, arbeitet er heute als Autor, Coach und Vortragender zu spirituellen Themen - wozu ihn seine eigenen medialen Fähigkeiten und die … #Rezension: Das dritte Auge öffnen weiterlesen

#Zitate & Gedichte: Frieden schaffen

Das kostbarste Geschenk, das wir einander machen können, ist unsere Präsenz, mit der wir zur kollektiven Energie der Achtsamkeit und des Friedens beitragen. Wir können für andere sitzen, die es nicht können, wir können für andere gehen, die es nicht können, und wir können in uns Stille und Frieden schaffen für Menschen, die beides nicht … #Zitate & Gedichte: Frieden schaffen weiterlesen

#Zitate & Gedichte: Sei bereit – jetzt

Von diesem Punkt ausgehend - an was möchtest du dich erinnern? Wie das Sonnenlicht über einen glänzenden Boden kriecht? Welcher Geruch von alten Holzbalken ausströmt, welche gedämpften Geräusche von draußen die Atmosphäre erfüllen?  Wirst du je der Welt ein besseres Geschenk darbringen als den atmenden Respekt, den du überall hinträgst, wo du jetzt hingehst? Wartest … #Zitate & Gedichte: Sei bereit – jetzt weiterlesen

#Rezension: Der Weg zurück ins Glück

Der klinische Psychologe Elisha Goldstein hat mit "Der Weg zurück ins Glück" ein hoffnungsreiches Buch geschaffen für Menschen, die bereits an einer Depression erkrankt sind: Wer einmal davon betroffen war, muss es nicht zwangsläufig in der Zukunft sein. Goldstein zeigt anhand seiner persönlichen Geschichte, seiner Berufserfahrungen als klinischer Psychologe und mithilfe von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen, welche Schritte … #Rezension: Der Weg zurück ins Glück weiterlesen

#Zitate & Gedichte: Stille

Stille ist lebenswichtig. Wir brauchen Stille genauso wie Atemluft oder wie die Pflanzen das Licht brauchen. Wenn wir innerlich voller Worte und Gedanken sind, wo bliebe dann Platz für uns? Stille kommt aus dem Herzen und ist mehr als die Abwesenheit des Redens. Wer aus dem Geist der Stille lauscht, dem sagen alle Vogelstimmen und … #Zitate & Gedichte: Stille weiterlesen